Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 107.69g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Творог 9%, Грецкие Орехи, Главпродукт Варенье Черничное. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|