Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 90.19g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Нектарин, Delibon Пастила, Вареное Яйцо, Lozako Сироп Топинамбура, Кофе, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью, Томатом и Зеленью, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Экоптица Голень с Кожей Цыпленка-Бройлера. Dinner: Ближние Горки Колбаса Балыковая, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Светаево Сметана 20%, Борщ с груздями. Snacks/Other: Delibon Щербет Черная Смородина, ВкусВилл Нектарин Белый. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|