|
Bir şey sorucam carb cycle bulkta mı definisyonda mı yapılır? Bir haftadır yapıyorum amacım bulk yapıp kilo almaktı ancak 1 kilo vermişim
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 159.33g | Carbs: 282.00g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç. Dinner: Taze Fasulye, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Fırında Köfte. Snacks/Other: Çamlıca Gazoz, Şeftali. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nocallori's Weight History
|