Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
106.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 90.40g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: Арбуз, Семга Слабосоленая, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: ВкусВилл Кремчиз, Цезарь Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Mojo Соленая Карамель, DUO Айс Латте. Dinner: Арбуз, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Hame Паштет с Телятиной, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|