Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 104.36g | Carbs: 220.09g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго, Вафли овсяные. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Мистраль Булгур, Fish&More Окунь Морской, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Соевый Соус. Dinner: Tree Of Life Life Isolate, Красное Столовое Вино, Сметана 20%, Кухня на Районе Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Chocodate Ruby Chocolate, Магнит Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|