Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 126.47g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Десерт с малиной, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное. Lunch: Глобус Торт Золотой Ключик, Глобус Цыплёнок Пармезан. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|