|
uusi alku
|
106.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 89.60g | Carbs: 37.39g.
Breakfast: Hanavesi. Lunch: Valio Koskenlaskija, Kuohukerma, Hanavesi, Wursti Sinappikinkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Dinner: Mustikka, Vadelmat, Pirkka Suomalainen Mansikka, Valio Pehmeä Rahka. Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|