Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 120.20g | Carbs: 199.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог 5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Черная Смородина. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капитан Вкусов Тунец в Соб Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Протоблины От Лёшеньки, Селяночка Сушки Челночок. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Клер Дэлис Торт Ореховый с Нугой и Карамелью. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|