Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
68 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 70.14g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Bite Гречишное Молоко, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Кремчиз, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями, Авокадо. Lunch: UDC Драник с Лососем, UDC Хрустящие Баклажаны. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|