Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 115.23g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Малина, ВкусВилл Рикотта, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Source Naturals Псиллиум, Малина, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняные Семена, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Виноград, Авокадо Авокадо, Креветки, Помидоры Черри, Руккола, Шоколадница Гаспачо. Dinner: Kotanyi Лук Жареный, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), 137 Degrees Миндальное Молоко, Filippo Berio Соус Песто Классический, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|