Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 91.76g | Carbs: 45.99g.
Breakfast: Galbani Моцарелла Лайт, METRO Chef Прошутто Крудо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный, Лосось Запеченный в Медово-Горчичном Соусе , Чудова Марка Буряк Варений. Dinner: Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel. Snacks/Other: Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%, Milbona Йогурт Протеиновый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|