Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 92.78g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Kultlab Caramel Boom, Сыр Голландский, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Шарлотка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Мёд, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Салат Айсберг, Чай, Сыр мой, Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Кальмар Отварной, Помидоры, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Нектарин, Nestle Maxiduo. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|