|
Сгонял в краснодарские края, а там така красота )) Кушал неделю на 3-4 тысячи калорий в день, набрал 1кг :) Но активность там была высокая, ходил по 20+км в день.
|
1312 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 95.36g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Омлет с Молоком, Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Рот Фронт Батончики, Манная Каша на Молоке. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|