|
efter en alldeles för svulstig sommar drog jag en kickstart med sallad och nutrilett för en vecka sedan, -7 kg och karaten börjar imorgon så det är på gång iallafall :)
|
131.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 162.92g | Carbs: 65.61g.
Breakfast: Kycklingsallad. Lunch: Kebabsallad. more...
|
steady weight
|