|
Gisteren hield ik kennelijk nog vocht vast.
Een mooi startgewicht voor de komende periode!
|
113.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 117.13g | Carbs: 97.12g.
Lunch: Lidl Doperwten, AH Gesneden Uien, Ijsbergsla, Olijfolie, Tomaten, Zonnebloemolie, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Oceansea Pink Salmon Fillets, Oceansea Kibbeling . Dinner: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Franse Kwark, Collageen , Whey Protein Chocolate. Snacks/Other: Gelatelli Vanilla Choc Sandwich. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|