Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 110.80g | Carbs: 33.38g.
Lunch: Брынза, Зеленый Листовой Салат, Хозяюшка Масло Топленое , Жареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Грейпфрут, Помидоры, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рублевский МПЗ Сало Белорусское. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|