|
|
1391 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 45.97g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Haşlanmış Nohut, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Semizotu Yemeği. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, Mürdüm Eriği, Züber Original Fıstık Ezmesi . more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
menemenle biberli yumurta arası
35 gr tam yağlı beyaz peynir
1 dilim ihe organik tam buğday ekmeği
sabahları ekmek yemeye başlayıp, akşam aşırı yemelerimi azaltacak mı bakacağım
21 Aug 23 by member: hem75
|
Bugün 1200 felan anca alabildim simdi hemen ödem mi olur bu yoksa normal sekılde devam mı eder
23 Aug 23 by member: zeynepwe
|
vücudunun ihtiyacının altında aldıkça ödemin artar artık. gün bitmedi, devam edebilirsin
23 Aug 23 by member: hem75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|