Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 79.06g | Carbs: 198.96g.
Breakfast: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Папа Может Сервелат Зернистый, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Рот Фронт Батончики, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Milka Печенье Choco Cow, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Milka Печенье Choco Cow. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|