Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 101.98g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Котлета Куриная, блины, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Паста Карбонара, Fitness Фитнес Коктейль, Простоквашино Творожок 0%, блины, суп пюре с тыквой 2. Dinner: Сухогруз Ставридка, Манго, Дымов Мясные Чипсы Индейка. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|