Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 124.43g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Яйцо, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Блинчики с Маслом на Молоке, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Fein Протеиновое Печенье, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. Dinner: Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Арбуз, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Сливки 10%, Куриное Филе Вареное, Barilla Penne Rigate Отварные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|