Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 35.70g | Carbs: 85.84g.
Lunch: Мясновъ Окорочка Куриные, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Томатные Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|