Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3030 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 146.75g | Carbs: 389.03g.
Breakfast: Хлеб на Ржаной Закваске без Дрожжей с Отрубями Пшеничными, Куриное Филе, Овсяная Крупа, Гринагро Молоко 2,5%, Реми Сыр Творожный Kremette 65% Хохланд, Гринагро Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриное Филе, Горлинка Горчичное Масло , Рис. Dinner: Куриное Филе, Alberto Poiatti Гнезда . Snacks/Other: Куриное Филе, Хлеб на Ржаной Закваске без Дрожжей с Отрубями Пшеничными , Сало. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|