Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 102.02g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Яблоко, Kultlab Caramel Boom, Финики, Кефир 1%, Сыр мой, Чай, Салат Айсберг, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Сыр Голландский, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Карат Торт Бисквитный Творожный, Злата Печка Пирог с Капустой и Яйцом, Седьмой континент Сельдь под Шубой, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное. Dinner: Вареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, 1 WIN Протеин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|