Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 85.21g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Арбуз, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Cortador Шейка Свиная. Lunch: Котлета Куриная, Хлеб Цельнозерновой, суп пюре с тыквой 2. Dinner: Простоквашино Творожок 0%, блины. Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Простоквашино Творожок 0%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|