Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 82.92g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Биокей Батончик Куркума, Индилайт Купаты по-Домашнему, Котлеты из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Казы, Картошка Печеная, Индилайт Купаты по-Домашнему, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|