Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 126.44g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Пятерочка Персик, Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Геркулес Геркулес Монастырский, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Lunch: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Куриное Филе, Увелка Рис Басмати. Dinner: Помидоры, Пятерочка Персик, Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Кокосовое Масло, Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esina.av's Weight History
|