Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 55.32g | Carbs: 216.42g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Ligrano Макароны Бабочки, Свой Урожай Смесь Весенняя. Dinner: Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ligrano Макароны Бабочки, Свой Урожай Смесь Весенняя. Snacks/Other: Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 17 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rede0908's Weight History
|