Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
79.0 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 100.80g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Говяжий Стейк (Только Постный), Руккола, Макароны, Помидоры, Индейка Филе Индейки Запеченое, Жареное Яйцо. Lunch: Винегрет без Масла, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печень Говяжья Жареная, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia35's Weight History
|