Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 141.08g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цельная Пшеничная Мука, Baltais Skyr Islandes Beztauku Jogurts, Farm Milk Vājpiena Biezpiens, Tilžės Sūris (Lidl) 45% Rieb Sūris Tilžės, Яйцо, Farm Milk Молоко 2,0%. Lunch: Зеленая Капуста, Помидоры, Петрушка, Лук, LugliO Olīveļļa, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой). Dinner: Огурец (без Кожуры), Baltais Grieķu Jogurts, LugliO Olīveļļa, Грибы. Snacks/Other: Миндаль, Бананы, Zemaitijos Pusriebe Varske, Farm Milk Йогурт Натуральный 3%, Farm Milk Молоко 2,0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|