|
Начало точно
|
91.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 42.50g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1, Блины с Творогом, Самса́. Lunch: Белый Хлеб, MacCoffee Кофе 3 в 1, Голубцы, Сладкая Булочка. Dinner: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Рисовый Суп, 3 Желания Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 7.5 kg a Week
|
|
|