Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 67.97g | Carbs: 59.19g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Азбука Вкуса Паштет из Куриной Печени с Красным Вином, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Облепиха, Бахетле Голубцы с Мясом и Рисом Паровые. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Смесь Мексиканская, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Sports Research MCT Oil. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|