sh_std's Journal, 19 Aug 23

17 лет: как можно меньше есть калорий, чтоб быть стройной. Только сила воли! Но голодно ппц.
37 лет: аналогично прошлому. Как можно меньше калорий. Но калории уже должны быть из "полезной" еды типа салатов, семечек чиа, гречки, обезжиренного творога и кефира и т.п. Но голодно ппц.
40 лет: только самые питательные калории и в достаточном количестве из нутриционально плотной еды. Сытая и счастливая.

260 Supporters    Support   

21 to 40 of 63
Comments 
👀 
20 Aug 23 by member: ayakna19
Вы 23 года жили, преодолевая чувство голода? 
20 Aug 23 by member: Katerina.bi
Нет, больше. Первая диета случилась в 15 лет. 12кг за 3 месяца на подростковой категоричности. 
20 Aug 23 by member: sh_std
Сейчас у меня нет проблем с сахаром 
20 Aug 23 by member: sh_std
фигура шикарная🔥 
20 Aug 23 by member: anastasiyogibina1
Круто!  
20 Aug 23 by member: _Стройная
Отлично! 
20 Aug 23 by member: aornos
@Леняшка, вот вот. Я как раз так себя и закручивала гречками и кефирами => хронически не доедала белок и еблысь! лицо с черепа отвалилось, не успела я его наесть назад. 
20 Aug 23 by member: sh_std
То есть я за кето-хуето не топлю. Но блять, белок качественный необезжиренный надо есть всегда и достаточно и детей белком кормить.  
20 Aug 23 by member: sh_std
Мне нравится тонкая талия , плоский живот и харизма Ирины 😊 
20 Aug 23 by member: Алевтина34
Вы прекрасна 😍 
20 Aug 23 by member: lilaross1
Получается, что ни делай - форма то хорошая) но сытость - вещь, без голода жить гораздо приятнее. 
20 Aug 23 by member: ОльгаЯ00
Не, это получается, что вечные дефициты ни к чему хорошему не приведут. Как ни ограничивала себя в ккал, в 37 лет обнаружила себя размером М, а не XS. Странно, да? 
20 Aug 23 by member: sh_std
Господи, люди все разные, одни, как Ира, другие, как я, третьи, как Сергей, но хочу успокоить: ебут всех - это дело вкуса.  
20 Aug 23 by member: Mishutka1978
😏 И даже Сергеев! 😉😁 Спасибо, мы поняли! 🤗😁 
20 Aug 23 by member: DPN15K
😏 Неее, это у ТОЧНО не ко мне! 😁😁😁 Это вам лучше к какому-нибудь Мужчине обратиться! 😏😁😁😁 Это же только ОНИ - абсолютно всеядны и готовы спать с кем ни попадя! 😉😁😁😁 
20 Aug 23 by member: DPN15K
😏 Это ИМЕННО ВЫ - так писали - в ее предыдущем Посте, Чудо! 😁😁😁 
20 Aug 23 by member: DPN15K
Блять, предлагаю мастурбатора-анальщика просто игнорировать. Пусть сам себя ебёт туда и чем что там куда ему нравится. Видно жэж что в этой области явный недоебонез. 
20 Aug 23 by member: sh_std
Оу.. забыла... если чо тут 1я фото ~55-56кг, но тогда весов у меня не было, далее 2я фото 62кг (рожать в 60кг есличо отправилась, родила сама и плод в институт поступлен уже) и сейчас 3я фото, когда я не взвешиваюсь,но это <=весу в профиле, так кайфово его не менять..типа постоянство. Ростом я 172см. Талия =<60, жопа =<88, ляжка=<48, или около тово, твердый 40й рр, который еще поди найди на себя без ушивки 42го. И это без физкультуры 1,5 года.  
20 Aug 23 by member: sh_std
Я стесняюсь спросить, а что означает "лицо с черепа отвалилось"? И тут девушка пишет что "жопа отвалилась". Обвисло? Или что? С интересом читаю вас, а этот момент не въезжаю🤔  
20 Aug 23 by member: Oksana_jenuary

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sh_std's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.