|
а вообще, не плохо было бы удалить все счëтчики, но пока что рука не поднимается.
Ещë хочу научиться есть по графику, а не 2к+ до 10 утра, а потом ничего не есть весь день. Так даже вещества не усваиваются.🤑 Думаю, что осенью будет с этим намного проще
|
3268 kcal
|
Fat: 144.48g | Prot: 181.94g | Carbs: 316.05g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Свежов Гарнир Рис с Маслом. Dinner: Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. Snacks/Other: Mentos Жвачка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Viola Плавленный Сыр, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Parmalat Молоко 1,8%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Окское Яичный Белок, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Bombbar Coco Coconut, Маркет Перекресток Булочка Фитнес. more...
|
|