Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 51.70g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Вкусвилл Конвертики с Курицей, Сыром и Томатами с Зеленью, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: ВкусВилл Сметана 10%, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Tuborg Orange Mint. Snacks/Other: Шоколадница Матча Синяя на Миндальном Молоке, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|