Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
122.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 38.62g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Белый Город Молоко 2,5%, Яблочный Пирог. Dinner: Арбуз, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Пиво, Делси Сельдь Иваси. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|