 Comments
доброго субботнего утречка.
приседы на 20 повторов. Боги дайте мне терпения.
19 Aug 23 by member: dgagarin
|
20? Это куда так?) 12 на ГМВ - очень даже🤗 хотя, я раньше тоже так делала😅
20 Aug 23 by member: Zvel
|
:) Силовую выносливость треним? :)
20 Aug 23 by member: YuryP65
|
Zvel, мне ноги на 20 ооочень хорошую прибавку дают.
20 Aug 23 by member: dgagarin
|
YuryP65, настрой перед чертовыми приседаниями.
20 Aug 23 by member: dgagarin
|
Zvel, и ощущения, делал до этого цикл на 5 повторов, да вес другой, но как будто не хватает чего то. До этого был цикл на 10 повторов, и всегда добивал до 12 или даже до 15, вот ближе к 15 уже нравятся чисто ощущения работы, пампинга.
20 Aug 23 by member: dgagarin
|
Zvel, потом сразу бегу на пуловер с гантелью, тоже на 20 повторов
20 Aug 23 by member: dgagarin
|
... Дмитрий... Ну мы все "уникальные снежинки". Поэтому и норм до +/- 25 повторений. (композиция уникальна)
20 Aug 23 by member: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgagarin's Weight History
|