|
сегодня +-2500, сожжено 400 калорий.
Честно, не знаю, как так вышло, но пришлось ж҉б҉ш҉н҉у҉т҉ь҉с҉я҉😜😍🤩😭🥰🤑😘(в҉ы҉ш҉л҉о҉ н҉е҉ в҉с҉ë)
Если завтра не будет привеса, то ем на дефиците, если будет привес - голод или питьевая🤑😘😇
|
2469 kcal
|
Fat: 123.42g | Prot: 105.03g | Carbs: 226.88g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарин, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Плавленный Creme de Brie, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Свежов Гарнир Рис с Маслом. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Виноград, Бабкины Семечки Семечки, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. more...
|
|