Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 22.17g | Prot: 52.43g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Помидоры, Обок Соевый Соус, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Амурский Гурманъ Вареники с Капустой и Мясом, ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. Snacks/Other: Арбуз, ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|