Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 132.64g | Carbs: 82.05g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|