Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
123.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 66.45g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Белый Хлеб, Пиво, Делси Сельдь Иваси. Snacks/Other: Белый Хлеб, Арбуз, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|