|
отëк спадает, 44.1. думаю, сегодня у меня не получится дефицит, поэтому придëтся завтра +-в таком же весе быть. Вполне комфортно.
Я, кстати выросла, наверное, весь профицит уходит у меня в рост, поэтому моя минималка стала ещë страшнее по имт.
У меня ещë прыщи 3й месяц не проходят из-за недостатка всего, это самое обидное из этого☠️
Рëбра видно, поэтому ещë не страшно привес🥰😘🤑🤩😍😜
|
2469 kcal
|
Fat: 123.42g | Prot: 105.03g | Carbs: 226.88g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарин, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Плавленный Creme de Brie, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Свежов Гарнир Рис с Маслом. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Виноград, Бабкины Семечки Семечки, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. more...
|
|