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Gente eu estou começando a descobrir de onde estavam vindo as minhas calorias .... como pode, bolo ter tanta caloria assim?
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2001 kcal
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Fat: 53.13g | Prot: 91.96g | Carbs: 291.06g.
Breakfast: Camponesa Leite Desnatado, Pão Branco Torrado, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Pão com Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ervilhas, Pepino (com Casca), Milho Verde Cozido, Ervilhas, Batata Baroa, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo de Codorna, Ervilhas, Milho Verde Cozido, Batata Baroa, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), 3 Corações Café Extra Forte. more...
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1257 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Muay Thai - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
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 Comments
Eu também descobri e agora estou limitando bolo uma vez por semana, de preferência no pós treino no lugar do pão ou cuscuz. O problema, pra mim, não são só as calorias, mas dispara vontade de comer mais doce.
17 Aug 23 by member: Tallitafenato
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Açúcar + farinha + gordura = calorias
Kkkkkkkk
17 Aug 23 by member: Bruno Leonardo@
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Chocada também! 300 kcal uma fatiaaaa 🥲
17 Aug 23 by member: alanatodaka
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19 Aug 23 by member: araujojamila4
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