Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 48.12g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Белый Хлеб. Lunch: Кабачковые Блины. Dinner: Савушкин Сыр Фета Sveza, Евроопт Лук Репчатый, Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Мёд, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Помидоры, Гараж Грибной Суп со Сметаной. Snacks/Other: Печенье Простое или на Кефире. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kliment-17's Weight History
|