Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 127.83g | Prot: 101.30g | Carbs: 36.07g.
Breakfast: Pirkka Meetvursti, Rainbow Kermajuusto, Voi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava, Oliiviöljy. Lunch: Naapurin Maalaiskananpojan Kanapekonipihvi, Tomaatit, Kurkku. Dinner: Rainbow Parsakaali, Tomaattinen Jauhelihakastike. Snacks/Other: Alpro Natural Unsweetened, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nipsutin76's Weight History
|