Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
51.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 58.00g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: Хладокомбинат Лактиналь, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. Lunch: Рыба, Фруто Няня Сок из Яблок и Абрикосов, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Эскимос Лед Фруктовый, Макароны с Мясным Соусом, Хлебцы с Сыром, Салат из Свеклы и Моркови. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Конфеты Вафельные, Конти Золотая Лилия, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Рожок Сахарный, Фабрика Мороженого Ванильное Мороженое, Ego Мюсли Батончик с Лесными Орехами в Молочном Шоколаде, Бабаевский Карамельное Ассорти, Мармелад. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 35 minutes, Showering - 20 minutes, Reading - 2 hours, Housework - 3 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|