Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 91.64g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Титто Слоеные Ушки с Сахаром, Карась Жареный, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Сити Гурмэ Оладьи из Кабачков. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Помидоры, Карась Жареный. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|