Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 62.39g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Житный Хлеб, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, ВкусВилл Кремчиз, Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Приготовленные Артишоки (Консервированные), Тартар из Говядины, Italiani Паста с Лисичками. Dinner: Кофе Латте, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|