Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 109.61g | Prot: 81.46g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Гречневой Блинчики на Кокосовое Молоке 17%, Лимонный Поссет, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. Lunch: Ашан Проростки Фасоли Маш, Салат Айсберг, Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей, Брауни из Кабачка. Dinner: Фруто Няня Фруктовая Улитка. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 48 minutes, Housework - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaIve's Weight History
|