Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2965 kcal
|
Fat: 162.99g | Prot: 145.56g | Carbs: 224.22g.
Breakfast: Творог 9%, Семга Слабосоленая, Хлеб, Капучино, Сгущенка, Сметана , Сливочное Масло. Lunch: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Черноголовка Тархун. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|