Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 84.26g | Carbs: 198.82g.
Breakfast: Нектарин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Lunch: Рузский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой, Premier Of Taste Соус Песто, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Помидоры, Hortex Летние Овощи. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мёд Гречишный, Маруся Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Herbalife CR7 Drive. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|